本日のコース 時坂峠と大嶽神社
本日はサークル仲間の復帰ライドに行ってきました！
2月落車によりチェーンステーが割れてしまったようですが、カーボンドライジャパンで修理してもらったようです
ただ結構修理は混んでいるようで4ヶ月もかかったとのこと
よーく見れば若干歪んでますけど、ぱっと見はわからず塗装も綺麗でした
関戸橋に集合しまずは武蔵五日市駅へ
輪行組との集合時間よりはやく到着しすぎたので時間を潰すために駅前の東京裏山ベースへ
店内にはフリーペーパーがいくつかあり、自転車関係のものもありました
下記のひのはらいどには峠などの地図とそれぞれの距離や平均斜度が載っておりオススメです
頼んだ飲み物はパッションハニープロテインライト
プロテインが擦り切れ一杯入っているようですが、普通の パッションフルーツジュースみたいで美味しく飲めました
その後、輪行組と合流し、ちとせ屋の脇から時坂峠の登坂開始
今日はダンシング縛りで登ります
前半は調子良かったんですが、中盤からフォームがブレてきて10km/hも出せず
タイムはひどいですが、一応最後までダンシングで登りきれました
登った後少し休んでちとせ屋へ
うの花ドーナツと豆腐ミルクソフトをいただきました
その後は近くにあるという大嶽神社へ
大嶽神社へ続く脇道に入るとすぐに16%程度の坂
その坂を越えると一度平坦になり、再び登り
神社は結構すぐに現れますが、坂はまだ続きます
しばらく登ると斜度は変わらないまま路面がどんどん悪くなります
もうしばらく登ると坂は終了
坂が終わると何かがあるわけでもなく、ただの行き止まりでした
なんか損した気分ですね笑
久しぶりの15%越えの坂は結構しんどかったです
来た道を下って神社を参拝
この時すでに14時頃だったので、昼ご飯を食べるために武蔵五日市駅方面へ
入ったお店は洋食キッチン シオンさん
この日はランチのセットが4種類あり、ハンバーグとカニクリームコロッケのセットをいただきました
ハンバーグのソースが少し好みじゃなかったかも？
ハンバーグの肉自体はとても美味しかったです
その後は武蔵五日市駅で輪行組とお別れし、五日市街道と多摩サイで関戸橋へ
いつもは関戸橋でお別れですが、家の鍵を忘れてしまい、妻が帰ってくるまで家に入れないので尾根幹に行くことになり、尾根幹を一往復して帰りました
距離 132.5km
獲得標高 1772m
短い距離のダンシングは何とかなるけど、長い距離はフォームが安定せず
練習あるのみですな
本日のコース 第14回富士ヒルクライム
今日は富士ヒルクライムに参加してきました
昨日は9時に寝て、今日は3時起き
おにぎりを3つ食べて着替えやら準備やらして4時に出発
くぬぎ平スポーツ公園に車を停め、寒いので30分くらい車の中で時間を潰します
着いた時は写真のような感じでしたが、すぐに雲に隠れました
自転車を組み立てて富士北麓公園に出発
5時20分くらいに到着して荷物を預け、6000番代の場所に自転車を置き休憩
特にやることもないのでトイレに列に並びます
さすがに7時まではかからないだろうと思っていましたが、自分の番が来たのは7時5分くらいでした
スタート時間が10分遅れたようなのでまだ進んでないかもと思いましたが、自転車を置いた場所まで戻ると私の自転車だけが横たわっていました
急いで進み、6000番代の後ろの方にスタンバイ
7時半にスタート
しばらくゆっくり進み、胎内洞窟入口交差点を左折したら計測開始
1合目まではスピードを上げ過ぎないよう気をつけて走ります
余談ですが、1合目駐車場のチアリーダーの数が減り過ぎじゃないですかね？
2合目から少し頑張りつつ、ちょくちょくトレインを組みながら進み、3合目に着く頃には丁度いいスピードのトレインに乗れました
そこからはずっとこのトレインで走りました
先頭はアルファベット4文字の黒ユニフォームの人、2番目がYOU CANの人、3番目が私、後ろに数名
途中、数名が間に人が入っては千切れていきましたが、トレインをしっかりと維持
4合目を越えるくらいには後ろの気配が消えてトレインは3人だけ
最後の登りでYOU CANの方が遅れてしまったので私が引きましたが、先頭の方には追いつけず
最後の平坦でYOU CANの方が40km/hオーバーで走り出したので追いつこうと思いましたが、42km/hで走っても追いつけず
それでも自分の出せる限界の速度で走り、最後の登りはダンシングで走ってゴール
寒いのでウインドブレーカーとモンベルのレインジャケットを着て下り、下りた後は例年通り吉田うどんをいただきました
甘いものが欲しかったのでクレープも食べました
速報のタイムは75分45秒
シルバー獲得ならず…
距離 24.0km
獲得標高 1233m
タイムだけ見ればシルバーまであと少しですが、このタイムはトレインのおかげ
トレインがなかったらあと2分は遅かったはず
でも、トレインのおかげで最後までしっかり踏めました
自分1人だったら早々にシルバーを諦めてしまったと思いますが、トレインのおかげでもしかしたらシルバー獲れるかも！と頑張れました
ゴールの後は左の尻が２つに割れてるんじゃないかと思うくらい筋肉が痛かったです
いずれにせよ、来年に宿題を残してしまった
来年は自分の力でシルバー獲ります
本日のコース BRM603東京300朝霧高原 【動画】
<動画>
17/06/03 BRM603東京300 朝霧高原
昨日はランドヌ東京さんのBRM603東京300朝霧高原に参加してきました！
前日に時期外れの歓送迎会があったため若干寝坊
急いでご飯を食べ、スタート地点の駒沢公園へ
二子玉川まで多摩サイで行き、AJたまがわの様子をチラ見しつつ駒沢通りへ
駒沢公園まで登り基調なんですね
駒沢公園に着いたけど誰もいないと思ったら道路を挟んで反対側にいました
二子玉川方面に向かう道路側が集合場所です
今回はブリーフィングに初めて遅刻してしまいましたが、遅刻した数名にもブリーフィングをやっていただきました
ちなみに検車は燃えるロードバイクお兄さんことakiさんにやってもらいました
駒沢通りを進んで二子玉川から多摩川を渡り、溝ノ口駅を過ぎて右折
序盤はとても調子が良かったのでそれなりに飛ばし、トップと思われる集団に追いつきました
そのまま集団で愛川町へ
今回は馬渡大坂に行かず、そのまま県道54号へ
半原日向を右折し、まだ開店してないオギノパンを横目にPC1のセブンイレブン津久井青山店に到着
次のPCまで90km程度あるのでドリンクと補給食を買って出発
今回はボトル1本とペットボトル1本のダブルボトル体制です
青山交差点を左折し道志みちへ
しばらくはブルベ参加者の方と進んでいたけど脚が思ったように回らなくなり徐々に一人旅に
道の駅には寄らず、淡々と進み山伏トンネルへ
山伏峠の下りでは結構キレイに富士山が見えました
山中湖からもキレイな富士山
山中湖途中でボトルもペットボトルもなくなってしまったので、明神前交差点で水を買い、羊羹を補給
ここから国道138号へ
とても路面が悪いです
富士急の近くから139号になりますが、やはり路面が悪いです
西湖とか精進湖くらいから路面が良くなってきたような気がします
ここら辺には樹海がありますね
路面は悪いですが、木々は緑と空の青がいい感じでした
本栖湖を過ぎると朝霧高原への下り道
景色が開けるところでは富士山がしっかりと見えました
12時前にPC2 道の駅朝霧高原に到着
富士山型のサイクルラックに止めました
カギを付けにくいのが玉に瑕ですね
道の駅に先に到着してた方がソフトクリームを食べていたので私も食べようかと思いましたが、この後登りがあるのでエネルギー補給のため月見そばを購入
美味しかったです
ここでもドリンクをきっちり補給して出発
上井出交差点まで下り
途中、ミルクランドがありましたがスルーしました
登りの途中にあったら寄ったんですけど、下りの途中って止まりにくいですよね
しばらく進むと469号に入り再び登り
この道は路面も良く緑に囲まれて良かったです
しばらく進むと子どもの国
ここまで来たら登りもあと少し
富士サファリパークあたりで登りは終わり
そのまま下って469号沿いを進みます
足柄街道あたりで道の駅でソフトクリームを食べてた方と再会
お腹が空いてコンビニに寄ってたとのこと
PC3まで一緒に行こうかと思いましたが巡行速度が3,4km/hくらい違うので追うのをやめました笑
ぼけーっと漕いでいたらPC3を通り過ぎてしまい、慌てて戻ってPC3 セブンイレブン駿東小山店に到着
ソフトクリームの方と少し話したら、同じチームの方がKEMOに乗ってるとのこと
もしかして、と思って尋ねるとやはりいんなーろーの方でした
私より巡行速度が3,4km/h速い人に全然速いと言わせるつくぼさんの巡行速度が気になります
いんなーろーの方が先に行き、しばらく休んでから出発
246号に一度入りその後は県道76号やら727号へ
その後は御殿場線沿いを進んだり、小田急線を渡ったりして国道1号へ
国道1号から大磯駅入口で国道134号に入るルートは東京400富士スカイライン以来
あの時は脚が痛いわ雨だわ寒いわで全然走れませんでしたが、今回は快調に走れました
江ノ島を越えた辺りで左折し、湘南モノレール沿いへ
いきなり結構な坂が迎えてくれた上に、3回くらい10%越えの坂を含むアップダウンがありました
湘南モノレール沿いを走り終わるとPC4 ローソン大船四丁目店に到着
残り40kmくらいなので補給もそこそこに出発
県道21号、国道16号を通り関内方面へ
そのまま関内を通り過ぎみなとみらい
みなとみらいは横浜開港祭の花火を見る人達で一杯でした
みなとみらいの信号峠を潜り抜け、再び1号へ
国道1号を鶴見川まで北上し、鶴見川を渡ったら左折
もうすっかり日が暮れています
そこから横須賀線沿いに走り、府中街道へ
市ノ坪交差点から綱島街道
あとは多摩川を渡って左折し北上、ゴール地点のセブンイレブン世田谷日体大店に到着しました
ここでも微妙にミスコースしました
認定時間は14時間13分
その後はスタッフの方といんなーろーの方と談笑して自走で帰りました
距離 304.2km + 自走往復分
獲得標高 3500m前後
これで300kmも完走したので無事SRとなりました
メダルの申請を忘れないようにしないと
来週は富士ヒル
今週はしっかり休まないと
あと洗車もしないとね
本日のコース 都民の森（3回目）
昨日は都民の森TTに行ってきました！
もうすぐ富士ヒルなので、現在の予想タイムを確認しとこうかなと
ヤビツも考えましたが微妙に遠いので都民の森にしました
ルートはいつも通り多摩サイから五日市街道
ファミマあきる野檜原街道店で休憩しようと敷地に入ったら、既にたくさんのローディが
もうヒルクライムのシーズンですね
ただ十数名の集団が駐車場やゴミ箱の真ん前に座り込んでるのが気になりました
ゴミを捨てるときに集団の間を突っ切らないといけないので結構邪魔でした
昨今マナーについて叫ばれているので、周りに迷惑をかけないよう考えて行動しないといけませんね
檜原街道を進み、橘橋交差点からTT開始
最初は飛ばし過ぎず、徐々にパワーを上げていくイメージで行きました
途中、上川乗交差点や工事で片側通行区間の場所で少し止まりましたが、いいペースで走れました
特に成長を感じたのは料金所を越えてから
今まではインナーローかローから2番目のギアしか使えずただただ進むしかありませんでしたが、今回はケイデンスを維持しながら斜度に合わせてギアを切り替えることが出来ました
今まで11km/hくらいだったのが、今回は14km/h弱
頑張りました
タイムは58分14秒
都民の森ではコーラを飲みつつベンチで休憩
都民の森はとても多くのローディがいました
休んだ後、帰ろうとした時にTwitterで繋がりのあるこーたろーさんに声を掛けられました
慣れないことだったのでかなり挙動不審になってしまいすみません
自分以外のKEMOを初めて見ました
記念にツーショット
あとは都民の森を下って来た道を戻って家に帰りました
距離 116.8km
獲得標高 1013m
今回の都民の森のタイムからすると微妙にシルバーに届かなそう
あとひと頑張りしないと！
本日のコース 榛名山ヒルクライム 【動画】
<動画>
先週末は榛名山ヒルクライム、通称ハルヒルに参加して来ました！
ハルヒルは前日受付なので、土曜日に受付をしに行く必要がありますが、リアディレーラーの調子が悪いのでショップに調整に行きました
ディレーラーハンガーを交換して、変速を確認
問題なかったので、輪行袋に包んで高崎へ
新幹線を使っても時間が30分くらいしか変わらなかったので、高崎線で行きました
赤羽駅から乗りましたが先頭車両には既に4台ほどの自転車が
最初は自転車と共に立っていましてが、徐々に乗客がいなくなって行ったので、ドアの脇に輪行袋をくくりつけて座ってました
15時過ぎに高崎駅に到着！
駅の東口で受付を済ませます
受付を済ませた後はホテルへ
今回泊まるのはパークイン高崎
西口から15分程歩きます…
気温の高い中、自転車を担いで15分も歩くのはしんどかったです
パークイン高崎に到着して部屋へ
チェックインするときにロードに乗った人がかそのままエレベーターに入ったので、フロントの方に部屋で自転車を組み立てて良いか確認したところ問題なしとのこと
ということで部屋で組み立てました
その日はサークルのメンバーと夕飯を食べ、20時前にはホテルへ
パークイン高崎は男性のみ大浴場があるので入浴
大浴場の真ん前にリラックスルームがあり、マッサージチェアーは無料とのことなので試してみました
マッサージチェアーの種類はファミリーのネセサというものでしたが、最近のマッサージチェアーはすごいですね
内部の玉が動くわ、振動するわで気持ちよかったです
ある程度で終了するかと思ったら全然終わらなかったので、15分くらいで強制終了して、次の日の用意をして寝ました
当日は3時起き
朝ご飯を食べて3時半にホテルを出発
途中寄ったコンビニの店員さんに応援を受け、高崎駅東口へ
今回シャトルバスで会場に行くので自転車をトラックに預けます
預ける際にタグを自転車に付け、控えを受け取ります
その後はバスに乗り、バスが一杯になったら会場に向けて出発
途中少し渋滞がありましたが無事到着
着いた後は下山用の荷物を預け、ウェーブごとに自転車を置きます
後はスタートまでただただ時間を潰します
私は第3ウェーブでしたが、6時半過ぎに移動を始めました
移動後もしばらく待機
開会式が終了し、第1、第2ウェーブがスタートを見送り、第3ウェーブは7時10分くらいにスタート
試走はしていないのでコースは初体験
周りがいきなり飛ばすので、うっかりペースアップ
序盤は平坦が多いですがペースを崩しちゃいけませんね
結局初心者コースのゴールくらいまで心拍が高めでした
神社まではいい感じで進み、神社を過ぎると1番の激坂が現れます
そこを登り切ると、カーブの連続
最後に男根岩が現れたのでラストスパート
最初の坂で力尽き笑、少し休んでもう一度スパートかけてゴール！
ゴール後は道なりに下りゴールゲートをくぐりました
くぐった後は下山用荷物を受け取り、休憩スペースへ
たくさん売店があり、無料でキュウリと梅干しと焼きドーナツとトマトを貰えました
ご飯は下山後に食べるのでここではお預け
他の仲間が登り終わるのを待って下山開始
下山までとても待ちました
下山が始まっても待つので榛名湖の写真を1枚
その後はゆっくり下山し榛名体育館へ
売店で昼ご飯を購入
ハルヒルはゼッケンに1000円分の金券が付いているのでそれで支払います
まいたけ弁当とホルモンのうどんとお茶を買いました
昼ご飯を食べた後は完走賞を受け取り高崎駅へ
予想通り輪行している人がたくさんいましたが、なんとか自転車を置いて座れました
気がつけば寝てしまい、起きたら上尾駅
周りには人がいっぱいいて、自転車が大分スペースを取っていたので少し気まずかったです
距離 17.6km
獲得標高 937m
完走タイムは51分44秒
富士ヒル シルバーを取るためには50分切りが必要らしいけど、2分も届かず
富士ヒルまであと3週間、しっかり練習しないとね
本日のコース BRM513東京600するっと浜名湖鰻 2日目 【動画】
<動画>
BRM513東京600するっと浜名湖鰻の2日目です
目覚ましの音で起床
まだ眠い上に脚がとてもだるいです
6時からホテルの朝食ですが、寝不足時に朝食食べると30分後にお腹を壊してしまう体質のため、朝食は前日に買ったおにぎり２つ
ご飯を食べて、着替えて、予定通りお腹を壊して、リュックに物を詰め込んで6時半にロビーへ集合
宿泊した他の3人は朝食中
外で仮眠をしていた21歳はロビーにいました
しばらく待って出発
少し雲がありますが晴れていました、この時は
レシート忘れに気づいて戻ってきた方もトレインに合流し6名に
出発して結構すぐに曇ってきました
少し肌寒いですが、雨が降るより全然マシです
疲れが残っているとはいえ、ちゃんと寝たので脚が回ります
あっという間に大井川
雲のため富士山は見えず
焼津を越えると用宗街道の登りが開始
大井川辺りから膀胱がアレだったので、湾岸道路手前で一時離脱してコンビニへ
サクッとトイレを済ませて全力で追いかけ、355号の途中（3km先くらい）で追いつきました
この時にトレインに1名追加され7名に
少し進んで浜当目トンネル
150号に入り中島交差点を曲がっていちご海岸通りへ
用宗街道の下りでも雲で富士山は見えず
富士山は見えませんでしたが、海はキレイ
海沿いを走るのは気持ちいいです
が、ここら辺から再び尻が痛み出します
ようやくいちご海岸通りの通過チェックのコンビニへ
ようやくいちご海岸通りの通過チェックのコンビニへ
残り170km！
その間に他の参加者とご飯を食べながら談笑
しばらくすると起きたので出発します
トレインは8人になってました笑
少し走ると清水市
エスパルスドリームプラザがあります
試走では駐車場待ちの車がいっぱいでしたが、この日は空いてました
しばらく進むと興津に着いたので、昨日もよったたい焼き屋さんへ
健康ランドの脇を通ります
最初はここで仮眠をしようと考えていましたが、スタートからここまでの距離は450km
無茶でしたね
1日目にここまで目指さなくてよかった
さらに歩道を進みます
東京400富士スカイラインの時は夜だったので周りの景色なんて見えませんでしたが、川と街並みと山々が見えてなかなか新鮮です
岐れ道を左折すると熱函街道
熱函は「ねっかん」と読むみたいですね
あたかんかと思ってました
すごいお腹が空いたので大盛りパスタを食べました
あとすごく晴れてきて暑いです笑
トンネルを越えるとようやく下り
このPCでここまでの道のりの8割以上を引いてくれたSさんが熱中症でダウン
みんなで相談して良くなるまで待とうとしましたが、先に行ってとのことだったのだ進むことに
登りではペースが合わないためトレインは最初の4人（バーガーさん、Sさん、21歳）になりました
鷹ノ巣トンネルまであと3,4kmあるのでゆっくり進みます
山の緑がキレイです
路面はドライなのでブレーキがちゃんと効きます
ブレーキが効くって素晴らしい
トレインから離脱してサイコンを確認
キャットアイのアプリを再起動しても意味なし
センサーの電池が切れたと判断し、サイコンなしで走ることに
サイコンなしでもルートが何となくわかるのが行ってこいルートのいいところですね
しばらく進むとS子さんを発見
みんな近くのコンビニで待ってるとのこと
少なくとも通過チェックまでは1人と考えていたのでとても助かりました
1号のアップダウンに苦しみながらも進んでいると、
後ろから熱海のコンビニでダウンしてしまったSさんが！
すっかり元気になったようであっという間に見えなくなりました笑
63号まで順調に進み、平塚の最後の通過チェックに到着
お腹が空いたのでカレーを食べて自走で帰りました
距離 602.8km
ナイトランドの準備をして進もうとしたらSさんのタイヤがスローパンク
バルブ脇がパンクしていました
バーガーさんがチャチャっとチューブ交換し再出発
イケメンですわ
残り50kmということでスピードが上がります
あまりの嬉しさに写真を忘れました
缶コーヒーを買ってレシートを貰い、ゴール受付のジョナサンへ
認定タイムは39時間22分だったかな？
認定を済ませメダルをゲット
獲得標高 2600mくらい
今回のブルベは完全に人の力でゴールしました
認定に関してはあまり胸を張れませんが、600km走ったというのはいい経験でしたし、一緒に走ったみんなとも話しましたが、今までで一番楽しいブルベでした
ただ、今のところは2度と出たいと思いません笑
今回のレシートはこんな感じ
600kmのブルベともなるとコンビニの回数も増え、仮眠場所も必要なのでお金がかかりますね
今回はホテル代含めて15000円くらい
さて、SRまで300kmブルベを残すのみ
富士ヒルの練習も兼ねて頑張らないとね
