ロードバイクの日々を綴ってます

ロードバイクにまつわる日々の出来事を書いてます

2018-07-27から1日間の記事一覧

パワートレーニング始めました

富士ヒルの惨敗を受け、6/23よりパワートレーニングを開始しました 開始するにあたり「パワー・トレーニング・バイブル」と「サイクリスト・トレーニング・バイブル」を購入 今のところSSTを多め、たまにVO2MAXの練習に取り組んでいます 現在のFTPは227w PWR…