建国記念日は横須賀の黒船食堂に行く予定が色々あって八景島に行きました！2日連続ですね 集合場所は多摩サイから1号に出てすぐのセブンイレブンさすがに3日連続で走ると脚も疲れてますセブンに着くと一昨日遅刻したすーさんが既に到着今日は20分前に来たそ…
最近、ブログを書くのが遅い いけませんね 先日の日曜日は八景島に行ってきました！ Tony練です 集合場所はファミリーマート上丸子天神店 初めましての方がいたので挨拶し、八景島に向けて出発 今回からこいつを装着 少し遅い自分への誕生日プレゼントです R…
本日は宮ヶ瀬湖まで行ってきました！ 集合場所は矢野口ローソン じかんどおりに到着すると一緒に走る山ちゃんが肉まんを食べて待ってました 矢野口ローソンってバイクラックが設置されたんですね ありがたい もう1人来る予定でしたが、しばらく待っても来な…
先日の日曜はリーダーと三浦半島を1周してきました！ 1月に3週間の出張があったので、ちゃんと乗るのは年末以来 あんまり頑張り過ぎないよう、久しぶりに心拍計を装着 心拍数が上がらないよう走ります 久しぶりに乗ると気持ちいいけど、坂を登ると脚や肺の衰…
遅くなりましたがあけましておめでとうございます 年明けから風邪をひき、治った後も腸の調子が悪くてなかなか乗れませんでしたが、ようやく乗りました 向かったのはエイジサイクルさん 年末に調整したリアディレイラーがまた調子悪くなったので、エイジサイ…
今年最後のライドは尾根幹でした 自己ベストに近いタイムだったので、今のフォームでも短い距離なら前と同じくらいの速さで走れるのかも？ 今日で2017年が最後なので1年の振り返り 1月：今年最初のライドはワンイチ 1年間で9000km走ろうとやる気になってまし…
先週末は都民の森に行って来ましたー 集合は福生南公園でしたが、まさかの寝坊 急いで追いかけ、武蔵五日市駅を過ぎ、少し先のセブンで合流しました 少し休憩し、橘橋交差点からそれぞれの速度で登坂開始！ まだ筋肉が足りないので、筋トレがてらアウター縛…
大分時間が経ってしまいましたが、今月頭にフィッティングと実走コーチングを受けに行ってきました！ # 長いです 伺ったのはつくばにあるCOSMOS performance consultingさん 現・宇都宮ブリッツェン 岡 篤志さんの兄である岡 泰誠さんがやってるフィッティン…
先週末は大磯クリテリウムのスポーツに参加してきました！ 輪行で伊勢原駅へ 輪行解除したら61号を南下 61号では途中の小田原厚木道路をくぐれませんでしたが、左折して小田原厚木道路の側道沿いに進むとセブンイレブンの近くから下をくぐれました 再び61号…
今日は小田原スプリントヒルに参加するチームメンバーが湘南平で練習するというのでお邪魔して来ました！ 10時に湘南平集合なので7時に出発 ヤビツに行く時と同じように鎌倉街道を南下して、県道51号を通って246号へ 板戸交差点で63号に入り、途中のコンビニ…
三連休2日目は都民の森へ行って来ました！ 関戸橋に集合してまずは多摩サイを北上 多摩サイの紅葉は微妙ですね 多摩サイを抜け、武蔵五日市まで走り、そのま檜原村役場の隣のコンビニへ しっかりと補給をして都民の森の登坂を開始 今日は紅葉ライドというこ…
三連休初日はパンを食べに行って来ました！ 集合は矢野口ローソンとりあえず尾根幹を抜けて相模原駅方面へ パンを食べるにはまだ早いのでいい感じの喫茶店を探します 見つけたお店は珈琲館 樹里 色々な国のコーヒーが飲めるのにお値段はリーズナブルです ホ…
横浜あおばさんのBRM1028あおば300km三峰に参加してきました！ 本当は大血川林道や八丁峠を通る予定でしたが、台風による影響で変更となったコースですね 当日は6:15頃に到着 エントリー数に対し、出走者数は1/3程度でした 検車をして7時に出発 府中街道を北…
<動画> 17/10/15 川崎マリンエンデューロ 先週末は川崎マリンエンデューロに参加して来ました！ 会場まではもちろん自走 この時は雨が降ってませんでしたしね 多摩サイで国道1号まで進みます 朝の5時はさすがに真っ暗ですね 多摩サイを離れてからは409号、13…
本日は1番最初のチームで知り合ったYさんと平塚まで南下して江ノ島、鎌倉辺りを走って来ましたー 矢野口ローソンに到着後、しばし談笑 ハルヒル以来なので近況報告 まずは尾根幹 トラックは多かったけど、ローディはそんなにいませんでした さくっと尾根幹を…
<動画> 170917 幕張新都心エンデューロ 今回は幕張新都心エンデューロに参加してきました 開催場所は幕張海浜公園 最寄りの海浜幕張駅まで武蔵野線一本で行けるので、輪行で行ってきました 小雨の中駅まで歩き、始発の電車に乗って府中本町駅から1時間35分 …
最初に違和感を感じたのは富士ヒル前の5月 あるギアだけ変速がスムーズに決まらず ディレーラーハンガーが微妙に曲がっていそうだったので交換したけど効果なし ホイールを変えたばかりだったのでホイールの相性かと思ってあまり気にしませんでした おかしい…
本日はチーム練 私が午前中縛りなのでみんなで和田峠にいくことに 私の都合に合わせていただいてありがとうございます 集合は高尾駅 家から1時間で到着するはずが、浅川サイクリングロードで迷うわ、昨日の飲み会のせいかスピードが出ないわで15分程遅刻しま…
今日は雨が降らないという天気予報を信じて風張林道へ行ってきました！ 起きたのは10時半 新しいペダルを買ったので交換するために今のペダルを外そうとしましたがなかなか外れず 休憩したりスマホで調べたりしながら作業してたら外れたのは12時近く… ペダル…
今日は7時半くらいに起きたので近場に走りに行くかと思ったら、明日からずっと雨という噂を聞いたので、がっつり走るべく三崎漁港に行ってきました！ 今日と書いてますが、実際は4日前ですけどね 20日まで休みなのに明日からの天気の微妙具合は何なんでしょ…
仕事もやっと落ち着く気配を見せ休日出勤する必要がなくなったので、3週間ぶりにライドに出掛けました クリートが壊れたままだったので新しいものに交換し出発 久しぶりのライドは忘れ物してないか不安になりますね 9時に矢野口ローソンに集合し、まずは尾根…
一昨日、昨日とサークルのみんなで奥秩父のこまどり荘でバーベキューをしてきました！ 自走組は8時に関戸橋集合 まずは多摩サイを北上して羽村まで行き、東青梅から成木街道へ さくっと小沢峠を越えます さらに山伏峠を目指して北上 気温は34℃だそうです 山…
本日は久しぶりにサークルの定期ライドに参加しましたー 集合は皇居近くの祝田橋交差点 家から甲州街道で1時間20分くらいかけて到着 到着する頃には汗まみれ 650mlのボトルが空になるほどの暑さ 参加者が集まったら国道15号を延々と南下 15号にはたくさんの…
本日は抹茶ラテを飲みに長瀞へ行ってきました！ 集合は西武秩父駅に10時 距離を考えて6時45分に出発する予定が、昨日のお酒のせいでトイレに篭ってしまい、結局7時10分頃に出発 関戸橋から多摩サイで羽村まで 向かうの空は青空です 東青梅から成木街道へ入り…
本日はヤビツ峠に行って来ました！ 9時に名古木セブンに集合ということで、6時半に出発 鎌倉街道で町田に行き、厚木を経由して246号で名古木セブンに到着しました セブンで補給を行い、待ち合わせしたメンバーと合流して登坂開始 いつもの如く序盤を飛ばして…
本日はサークル仲間の復帰ライドに行ってきました！ 2月落車によりチェーンステーが割れてしまったようですが、カーボンドライジャパンで修理してもらったようです ただ結構修理は混んでいるようで4ヶ月もかかったとのこと よーく見れば若干歪んでますけど、…
今日は富士ヒルクライムに参加してきました昨日は9時に寝て、今日は3時起き おにぎりを3つ食べて着替えやら準備やらして4時に出発くぬぎ平スポーツ公園に車を停め、寒いので30分くらい車の中で時間を潰します 着いた時は写真のような感じでしたが、すぐに雲…
明日は遂に富士ヒルクライム この一年クリテリウムやブルベにも参加してきたけど、やはり富士ヒルは特別 目標は75分切り 車重は約7.5kg 去年から自転車もホイールも替えました 体重は65.8kg 体脂肪は13.5% 直前に飲み会が重なったのであまり減らせなかったな…
17/06/03 BRM603東京300 朝霧高原 昨日はランドヌ東京さんのBRM603東京300朝霧高原に参加してきました！前日に時期外れの歓送迎会があったため若干寝坊 急いでご飯を食べ、スタート地点の駒沢公園へ二子玉川まで多摩サイで行き、AJたまがわの様子をチラ見し…
昨日は都民の森TTに行ってきました！もうすぐ富士ヒルなので、現在の予想タイムを確認しとこうかなと ヤビツも考えましたが微妙に遠いので都民の森にしましたルートはいつも通り多摩サイから五日市街道 ファミマあきる野檜原街道店で休憩しようと敷地に入っ…
