本日のコース ランド坂

今日も午後休を取り、所用をすませた後に時間があったので、ランド坂へ

 

多摩サイの風の強さに心が折れそうになりつつも矢野口ローソンに到着

小休憩後に4回ほどランド坂を登り、帰宅

距離        24.6km

獲得標高 182m

 

バイシクルクラブに、ヒルクラには高強度のインターバル走もやったほうがいい、と書いてあったのでチャレンジしてみた

やっぱりランド坂を何度も登るのはきつかった

 

帰ってからタイムを見たけど、1回目は3分程度、その後も頑張ったつもりが2回目と3回目が3分半と同タイムだった

2回目と3回目が同じって、全然全力出せてないな

 

富士ヒルのエントリーも完了したことだし、タイム更新を目指して1本1本しっかり走らないといけないな