ロードバイクの日々を綴ってます

ロードバイクにまつわる日々の出来事を書いてます

本日のコース 連光寺坂往復

今日は水曜なので夜練

連光寺坂を表側はダンシング、裏側はシッティングで5往復してみました
 
距離        46.5km
獲得標高 439m
 
富士ヒル90分切りに向けて、シッティングだけじゃ厳しいと思って始めたダンシング練習
重いギアでゆっくり漕げばそんなに疲れないけど、上半身の筋肉が足りず、しばらくすると自転車を振るのがしんどくなる…
 
富士ヒルまでできる限り練習しないと
 
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