本日のコース 連光寺坂往復

今日は水曜なので夜練

連光寺坂を表側はダンシング、裏側はシッティングで5往復してみました

 

距離        46.5km

獲得標高 439m

 

富士ヒル90分切りに向けて、シッティングだけじゃ厳しいと思って始めたダンシング練習

重いギアでゆっくり漕げばそんなに疲れないけど、上半身の筋肉が足りず、しばらくすると自転車を振るのがしんどくなる…

 

富士ヒルまでできる限り練習しないと