三連休はチームの定期ライドと自主練をしましたー 初日は雪のためローラーのみ 2日目は雪はなく、路面も大通りであれば問題ないので定期ライドで皇居へ 予定では荒川に行く予定でしたが荒川は雪が積もっているらしいので皇居周回に変更 かるーく皇居を2周し…

2月初めの週末は強度高めに1人で走ってきました！ 今日のテーマはFTPより少し高めに走ることと坂は途中からギアを上げてしっかり踏むこと 環八で国道1号まで走り、1号にはいった後は16号を走って六浦交差点へ ここでドリンクがなくなったので1回目の休憩 こ…

1月最後の週末はゼブラとオギノパンに行ってきました！ 集合は矢野口ローソン 相変わらず休みの日は人が多いですね 最初は尾根幹 それなりに頑張って走ります 尾根幹後は津久井湖周りの裏道へ よくわからんつづら折りやよくわからん林道を走ります 林道は道…

先日の三連休初日にいろんな峠に行ってきました！ 集合は矢野口ローソン 初めての方がいたので軽く挨拶して出発 まずは多摩サイで福生まで行き、五日市街道で武蔵五日市へ 駅前を右折し最初の峠である梅ノ木峠に向かいます つるつる温泉入口交差点を左折して…