2016-02-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は代休で休みのためロードバイクでお出かけ 埼玉5店舗で販売しているグランドビックマックを食べに川越木野目店のマックへ行くことに 川越までは2時間で着いてしまうし、ちょっと坂も登りたいのでまずは埼玉の物見山へ 府中街道を北上し、299号、30号を…
有給消化のため午後休取って久しぶりのライド 左手の調子の確認のため近場で坂のないところを検索 1年ぶりの多摩湖自転車道へ 府中街道を北上し、八坂から多摩湖自転車道へ そこから多摩湖に向かい、しばらくして59号を南下 途中で多摩川サイに入り関戸橋か…
先日の落車でリアのライトがなくなってしまったので、リアのライトを購入することに 第一候補はRAPID 5 他のローディが５つのLEDが連続で点滅するのを見て一目惚れ amazonで買おうと思ったらレビューに気になることが… リアのライトは点滅だけじゃダメらしい…
本日整形外科に行き、親指の検査をしてきた 結果は捻挫 指には側副靭帯というのがあって、それが損傷しているとのこと 骨には異常なし 左の親指が痛むとブレーキングに不安が残るし、完治するまで安静にしていよう 痛くてモンハンもできないし、何して暇を潰…
落車したロードバイクをメンテに出してきた こっちに来てからお世話になっているミツイキサイクルへ バーテープが削れたので、バーテープ交換とハンドルとリアディレイラーの調整と全体的に問題ないかを見てもらいました 預けるつもりがすぐに対応していただ…
今日は暖かいので久しぶりに都民の森へ 前と同じように多摩サイから五日市街道には入り檜原街道へ 必死に漕いで都民の森到着 気温は12℃ 前回よりホイールが軽くなっているのにスピードが出ていないのは体重のせいか… 都民の森でけんちん汁とカレーパンを補給…
最近右の肩甲骨の内側が痛むので、近所のステア整体に行ってみた初回60分2000円内容の説明してくれて、骨盤、下半身、上半身の順で筋肉をほぐしてもらいました右の肩甲骨周りの筋肉がだいぶ固く、肩甲骨の位置が左右で違うらしい痛みもかなり和らいだし、来…
今日もチームライド 鎌倉街道を南下して246号へ 目黒交差点で1人と合流して藤沢街道へ 桜ヶ丘交差点でもう1人と合流し江ノ島まで南下 そこから134号に沿いに三浦へ 途中、有名なTTポイント湘南国際村でアタック 2人には余裕で置いて行かれたけど、道も走りや…
今日はチームライド ようやくあるチームに参加することになった 集合は矢野口ローソン 簡単な自己紹介のあとリーダーK氏を先頭に尾根幹へ …はやいよ、リーダー 必死についていき千切られずに終了 その後は近くにスタバへ いろいろ話していたら牧馬峠に行こう…
本日は代休のためお休み 本当は有休にしたかった… ヤビツ峠は裏からしか行ったことなかったので、今日は表から行くことに 鎌倉街道を南下して、52号やら51号で厚木に行き、本厚木駅付近から246号で秦野へ 名古木に着くちょっと前のトンネルまでの坂で微妙に…
