富士ヒルの惨敗を受け、6/23よりパワートレーニングを開始しました 開始するにあたり「パワー・トレーニング・バイブル」と「サイクリスト・トレーニング・バイブル」を購入 今のところSSTを多め、たまにVO2MAXの練習に取り組んでいます 現在のFTPは227w PWR…

週末は栃木県矢板市で行われた片岡やいたロードレースに参加してきました！ 今年からチームでJCBF登録しましたが、なかなか予定が合わず 今回ようやく参加することができました 土曜日は大田原市で大田原クリテリウム、日曜は矢板市で片岡やいたロードレース…

先週末は湘南国際村で周回練をしてきました！ 集合場所は瀬谷駅なので、集合時間の1時間15分前に出発 集合場所まではテンポ走くらいの強度で走り、時間通りに到着 既にアホみたいに暑いです 1人が迷子で遅刻したので30分遅れで出発 いつも通り4号で大船まで…

<動画> 18/07/07 袖ヶ浦サマーサイクルフェスタエンデューロ70位 先週末は袖ヶ浦フォレストレースウェイで行われた袖ヶ浦サマーサイクルフェスタに参加して来ました 2時間エンデューロは8時からスタート、受付は7時くらいということで、府中を5時過ぎに出発 …

先週末はチーム練で宮ヶ瀬湖に行ってきました！ 集合場所は鳥居原ふれあいの館 宮ヶ瀬なのでいつも通り野猿街道を南下して16号へ 横浜線を渡ったら右折 道志みちに行く場合はそのまま津久井湖の方に行きますが、今回は川尻交差点で左折し新小倉橋東側を右折…