筋トレも始めました
パワートレーニングバイブルにウェイトトレーニングは重要と書いてあったので、筋トレを開始しました！
夏はジムの入会キャンペーンの嵐ということでいくつか候補はありましたが、リーダーが通っているエニタイムフィットネスに入会
調布店にしました
エニタイムフィットネスは24時間営業なのでいつでもジムで運動できるのがメリット
デメリットはシャワールームが少なくて狭いことくらい？
ストレッチのスペースはありますし、今のところマシンが全然使えないなんてこともありません
府中住みの私がなぜ調布店にしたかと言うと、調布店にはワットバイクがあるから
エニタイムフィットネスは府中にもあるんですが、ワットバイクはありません
ワットバイクが店舗は限られてるんですよね
ワットバイクがあればパワーメーターがなくてもパワーがわかるのである程度パワートレーニングができます
今までは帰りが遅いときはローラーできなかったけど、ジムのワットバイクならこ帰りが遅い時もできる！
入会後31日経てば調布店以外の店舗も利用できるみたいなので、筋トレだけの時は自宅からチャリで府中店に行くことも可能
便利な世の中ですね
これを機にプロテインも変えてみました
今まではウィダーのプロテイン ココア味を2kg買ってたんですよね
飲みやすいと思って何も気にせず飲んでたんですけど、最近ガッツリ甘味料（アスパルテームとかですね）が入っていることに気がつきましてね
少し溶けにくいですけど味は普通です
あとプロテインって賞味期限あるんですね
よく考えれば当たり前のことなんですけど、何も考えず2kg買って賞味期限が切れても飲んでいることに気がつきました
自分が口にするものはちゃんと確認しないとダメですね
そんなこんなで筋トレも頑張ります
