本日のコース BRM216東京300いってこい霞ヶ浦
先週末はランドヌ東京さんのブルベ、いってこい霞ヶ浦に参加してきました！
4時半頃に家を出発し、途中でコンビニに寄って5時半前にとどろきアリーナに到着
受付を済ませ、階段でブリーフィング
検車の時間になったのでライトを全てつけようとしましたが、ヘルメット尾灯が点灯せず…
とどろきアリーナまでは点いていたのに
とりあえずスタッフの方に声をかけて電池を買いにコンビニへ
焦り過ぎてコンビニ前で立ちゴケしましたが無事購入
電池を交換しようと思いましたが蓋が開かず
よく見るとネジで締められているので精密ドライバーを借りるため再びとどろきアリーナへ
スタッフの方に精密ドライバーを借りて6:25分まで頑張りましたが開かず…
こんなことでDNSか…と思っていたら、ランドヌ東京さんではヘルメット尾灯を売っていましてそれを購入して出発しました
ちなみにヘルメット尾灯は100円です
遅れを取り戻すべくPC1までは頑張ろうと決めて出発
ここら辺から参加者に追いつきました
葛西橋は歩道を通行
続いて浦安橋も歩道を通行
橋を渡ると千葉県
浦安駅、行徳駅前で曲がってジグザグ進んで鬼越二丁目交差点から県道59号へ
鬼越二丁目のところのキューシートの距離が間違ってるような気がするのは俺だけなのか
59号からしばらく渋滞気味
道も狭いのでゆっくり走ります
市役所入口交差点から道も空き始めたので速度を上げます
しばらく（20kmくらい）新利根川沿いを走ります
信号もなく景色も変わらずとても暇です
しばらく行って左折して住宅街やら田んぼやらを進んでPC1 セブンイレブン桜川浮島店到着
ブルベのためにスペースを作ってくれていました
感謝
ここから霞ヶ浦一周の開始
湖岸道に入り霞ヶ浦を見た時はテンションが上がりました
でも、この後の景色はずっとこんな感じ
あとカモがたくさんいました
たまにカモの行列が見れます
風は吹いていますが向かい風ではないので30km/hくらいで進みます
しばらく走ると行方市に突入
変わらぬ景色のままPC2 セブンイレブン石岡高浜店に到着
もうすぐ閉店とのことで品揃えは限られてました
ここからは風との戦い
霞ヶ浦にも峠があるとは
景色も変わらないのでしんどいです
通過チェックのかすみキッチン
ブルベ参加者がテレビの取材を受けてました
ローカルテレビかな？
ここら辺から一時的にカメラが故障したので写真はなし
ずーっと風と戦い土浦駅前を通り抜け通過チェック セブンイレブン土浦滝田一丁目店到着
ここでようやくカメラが直りました
少し南下して東の方へ
この区間の風が1番強かったです
霞ヶ浦沿いより国道の方が風が強いとは…
湖岸道に戻ってしばらく行くと通過チェック
心霊スポットらしいです
同じような景色を走り、県道206号に戻りしばらく走るとPC3 セブンイレブン桜川浮島店
PC1と同じですね
ここからは行きと同じ道を戻ります
同じ道なのに3回くらいミスコースして、結局脚の合う他のブルベ参加者と一緒に走りました
今回も最後まで程々に脚が回り、Finish セブンイレブン品川西旗の台店に到着
この後は中原街道でジョナサンに行き、認定を受けて帰りました
距離 304.4km
獲得標高 680m
認定タイムは14:15
今回はランドヌ東京さんのキューシートの難易度が高かったです
遅れを取り戻すため前半頑張ったら、後半見事に出力が下がってました
やはり前半は抑えめに走らないとダメですな
ヘルメット尾灯にはBikeguy トライスターリアライトを使っていたけど、精密ドライバーがないと電池交換できないんじゃ困る
新しいヘルメット尾灯を探さないと
本日のコース マグロ丼とか尾根幹とか
三連休はチームの定期ライドと自主練をしましたー
初日は雪のためローラーのみ
2日目は雪はなく、路面も大通りであれば問題ないので定期ライドで皇居へ
予定では荒川に行く予定でしたが荒川は雪が積もっているらしいので皇居周回に変更
かるーく皇居を2周し、ついでにパレサイも2周
その後は特にすることもないので昼ご飯へ
お店は勝鬨橋の近くのマグロ卸のマグロ丼の店
サイクルラックあります
食べたのは特選丼A
とても美味しかったです
その後は少し海を見て、用事があったので先に帰りました
3日目はチームライドの予定でしたが、東京・神奈川の海側が雨のため中止
杉並区は降っておらず、走る準備もしてしまったので尾根幹に行ってきました
尾根幹で南大沢まで行き、多摩ニュータウン通りから新府中街道を進み、東八道路で右折、そこから環八に入って帰るコース
途中で軽く雪が降りましたがすぐに止みました
尾根幹は走ってる人が少なかったのでPRを狙って頑張りましたが取れず
そのまま休憩なしでちゃんと踏みながら帰りました
距離 52.9km + 61.5km
獲得標高 213m + 328m
2日目の時点でシフターがおかしくトップ側5枚が使えませんでしたが、2日目夜に中野のピアチェーレヤマへ
シフトワイヤーが切れかかっていたので交換していただきました
ブルベ前に交換できて良かった良かった
〈2日目〉
〈3日目〉
本日のコース トレーニングライド
2月初めの週末は強度高めに1人で走ってきました！
今日のテーマはFTPより少し高めに走ることと坂は途中からギアを上げてしっかり踏むこと
環八で国道1号まで走り、1号にはいった後は16号を走って六浦交差点へ
ここでドリンクがなくなったので1回目の休憩
ここからは環状4号
アップダウンが多いですが、登りも下りもしっかり踏むよう気をつけます
そのまま青葉まで走って県道12号で柿生に行き、そのまま登戸方面へ
登戸近くで2回目の休憩
若干パワーが下がってますね
2回目の休憩後はもういいかな、と思ってしまい強度がダウン
そんな強度のまま登戸を越えて狛江高校交差点で左折
甲州街道に入る頃にはまたやる気になったので甲州街道、環八をしっかり踏んで帰りました
距離 113.0km
獲得標高 532m
とりあえず平坦はいい感じに回せるようになった気がする
3月に向けて峠を増やしていきますかね
本日のコース ゼブラ
1月最後の週末はゼブラとオギノパンに行ってきました！
集合は矢野口ローソン
相変わらず休みの日は人が多いですね
最初は尾根幹
それなりに頑張って走ります
尾根幹後は津久井湖周りの裏道へ
よくわからんつづら折りやよくわからん林道を走ります
林道は道が悪いですが、車がなくてはしりやすいですね
そのあとはゼブラへ
クロワッサンとカフェラテを頂きました
クロワッサン後は412号を通ってオギノパンへ
あげパンを食べながらしばし談笑
その後は天気が微妙なので再び尾根幹へ
途中雪が降りましたがすぐに止みました
尾根幹をなかなかの強度で走ったあと矢野口ローソンで解散しました
距離 103.2km
獲得標高 993m
よく知ってる慣れた道を走るのは楽ですけど、知らない道を走るのはやっぱり楽しいですね
あと、ライドの記憶があやふやなので記憶が残ってるうちにブログを書くよう頑張りたいと思いました
本日のコース 成木峠
先日の三連休初日にいろんな峠に行ってきました！
集合は矢野口ローソン
初めての方がいたので軽く挨拶して出発
まずは多摩サイで福生まで行き、五日市街道で武蔵五日市へ
駅前を右折し最初の峠である梅ノ木峠に向かいます
つるつる温泉入口交差点を左折してから登り基調となり、つるつる温泉を越えると登坂開始
最初はアウター縛りで走りましたが後半キツくなりインナーへ
最後の平坦だけアウターに戻してゴール
雲が多いですね
梅ノ木峠を下ったら昼ご飯
お店は梅ノ木峠を下って少し走ったところにあるさかな園さん
食べたのはしゃも肉の鍋焼きうどん
鳥のだしがしっかりしてて美味しかったです
その後は坂本交差点で左折して梅ヶ谷峠へ
しばらくしたら榎峠の登坂開始
軍畑駅入口交差点から入る193号が榎峠です
榎峠は2年ぶり2回目
全然記憶にありませんが、2kmくらいの距離と程よい斜度で、車も少なく走りやすかったです
榎峠のあとは本日のメインディッシュ成木峠です
小沢峠手前の自販機で休憩し、小沢峠方面ではなく左斜めの道に入って、しばらく走ると成木峠
序盤は緩めの斜度
ゆっくり走ろうと思いましたが、1人がスルッと抜け出したので追いかけます
彼はアウター縛りだったので斜度が上がったところでスピードダウン
その隙に抜け出しあとは単独走
和田峠よりキツイとの噂通りなかなか走りごたえのある峠でした
ちなみに峠の終わりはただの行き止まりです
達成感があまり味わえないのが残念ですね
この後は多摩サイで矢野口に向かいましたが、私は向かってる途中でパンク
暗闇の中パンク修理をして、雨に降られながら帰りました
距離 150.2km
獲得標高 1625m
久しぶりの峠もいい感じに登れました
走る感覚が転職前の感じに戻ってきた気がする
ちなみにこの次の日にインフルエンザにかかり1週間休みました
みなさんも気をつけて
本日のコース BRM102たまがわ400km北関東
年明けの1/2はAJたまがわさん主催のブルベに参加してきました！
当日は4時半に目覚ましをかけたのに気がついたら5時半
ゆっくり準備している暇もないので前日に買ったパスタを半分ほど食べて急いで出発
受付が少し遅れていたこともあり、ブリーフィングまでに何とか間に合いました
出発はWave 2
出発まで時間があるので自作キューシートを確認してみたら距離が3桁のセルが文字化けしてます…
とりあえずキューシートの傍に正しい距離を書き込みます
そんなこんなでスタートです
しばらくはたまがわさんお得意のコース
多摩川沿いやモノレール沿いを進みます
途中で前のWaveの方を何人かパスしました
途中でシークレットPCがありスタンプを貰います
その後は特に問題もなくPC1に到着
肉まんと走ってる途中で食べるゼリーとパンを購入
ここからは埼玉県
飯能を経由して30号に入ります
30号で北に向かいますが、徐々に向かい風が強くなってきました
30号を離れさらに北に向かい荒川を越えるとPC2に到着
おにぎりとホットスナックを購入
PC2を出発し東の方へ
途中、同じWave2と一緒になりましたが、PC2をスルーしてしまったとのことで戻って行きました。
キューシートをちゃんと確認しないとダメですね
同じような景色を越えてPC3に到着
景色が変わらない中走るのって辛いですよね
PC3を過ぎると畑ばかり
道が狭く車もそれなりに通るので向かい風より横風が辛いです
風をやり過ごし、登り基調の道を進んでPC4到着
ようやく折り返し
水だけ買って道の反対側のファミリーマートのイートインでご飯休憩
その後は夜用にジャージを一枚追加して出発
イヤーウォーマーもしようと思ったら家に忘れたみたいでした
折り返しなので他のブルベ参加者とすれ違いますが、もう暗いため顔はわからず
でも、こんな日にロードに乗ってるなんてブルベ参加者以外いないのでみんな挨拶してくれます
今のブルベではすれ違い様にベルを鳴らすのが挨拶になってるんですね
下り基調だったので思ったより早めにPC5に到着
徐々に寒くなってきました
大盛りパスタ食べても脚が回らなかったので、今度は蕎麦を食べます
蕎麦のおかげか脚が再び回り出します
ロングライドにはカロリーだけでなく塩分も必要なんですかね？
脚が回って喜んでいたのも束の間、まさかのミスコース
中野向地交差点で右折のはずが間違えて左折
1.5km走っても次の交差点が見つからないので気がつきました
3km増えてしまいましたが登りもなかったので脚にもメンタルにもほとんどダメージなし
その後は順調に進んで通過チェックのコンビニに到着
この後は初めての笛吹峠
暗かったけど程々の斜度で気持ちよく走れました
ここから先が今回のブルベ最大の難所でした
埼玉ってクソ寒い！
越生あたりから気温が急激に下がり、イヤーウォーマーを忘れた自分を恨みました
できる限りケイデンスを上げて走り、寒さに耐えながらPC6に到着
青梅も寒いので缶コーヒーを買ってすぐに出発します
この後は多摩川に沿うように走り、途中からは往路と同じ
真っ暗な兵庫島公園を通り抜け、二子玉川近くの道を通ってゴールのセブンイレブン世田谷玉川店に到着しました
ゴール後はブルベカードにコンビニの時間を記入し封筒に入れて投函
認定時間は18:45
今回は最後まで脚が回り、かなり早めに帰ってこれました
その後はコンビニで補給して環八をちんたら走って帰りました
距離 404.8km
獲得標高 1712m
北関東は景色の変わらない感じと向かい風が辛いですな
年末の練習のおかげか最後まで脚が売り切れなかったのは収穫
とりあえず今年はSR目指して頑張ろうと思います
本日のコース 年末いろいろ
今年は22日から16連休が取れたのでいろいろ走ってきました！
24日は尾根幹から北に上がり20号で大月まで延々とLSD
大月のコンビニで折り返して同じコースで帰りました
26日はKくんに車を出してもらって市原へ
道の駅 あずの里いちはらに車を止めて房総スカイラインから鴨川有料道路へ
海をチラ見しつつ岩高山から北に登り、時間の都合で千葉外房有料道路は通らず道の駅に戻りました
27日は東青梅に集合して飯能へ
前回と同じように子の権現から天目指峠を通って昼ご飯へ
今回はレストランHAMAでランチプレート
プレートだけどご飯とスープが別で付いてきます
その後は小沢峠から多摩サイに入って帰りました
29日は今年ラストライドなので去年と同じように尾根幹へ
ベスト更新を目指したけど更新できず
復路も全力で走ったら復路はベストを大幅に更新
なかなかいい感じで締めくくることができました
距離 182.4 + 188.2 + 142.1 + 59.5km
獲得標高 1784 + 1138 + 1380 + 400m
いやー、よく走った
去年の冬は全然走れなかったので今年の冬はしっかりと走り込みたいと思います
年明けから何本かブルベがあるので寒さに負けず頑張ります
