ロードバイクの日々を綴ってます

ロードバイクにまつわる日々の出来事を書いてます

本日のコース 第15回富士ヒルクライム 【動画】

〈動画〉 18/06/10 富士ヒルクライム(80分くらい) 先週末は富士ヒルクライムに参加してきました! 富士ヒルは今年で4回目 そろそろシルバーを獲りたいところですが… 朝は5時に起床 前日に荷物を預けたので去年よりも少し余裕がありますね 朝ご飯食べて軽量化…

いざ富士ヒルへ 2018

明日は遂に富士ヒルクライム 今年は去年より練習が足りない上に足首が微妙に痛いというコンディション 目標は去年と同じ75分切り 今年もいいトレインに乗りたいものです 車重は去年から変わっていないので約7.5kgのはずクランク変えてパワーメーターつけたか…

本日のコース BRM526埼玉600 アタック二本松

先週末はオダックス埼玉のアタック二本松に参加してきました! 1年ぶりの600km 去年の浜名湖600はAJ千葉のSさんに牽いてもらい、楽をし過ぎました 今回は自分の力で完走することが目的です 福島の最低気温は12℃の予想だったのでその気温に合わせ装備を決定 …

本日のコース ハルヒルはDNSなので尾根幹TT

5/20はハルヒルに参加する予定だったんですが、仕事が終わらないためDNSしました 直前に体調崩してましたし、最近は成長している実感がないのでモチベーションが上がらないのも一因ですね ハルヒルは良い大会なので来年こそは! ということで土日は暇に 全く…

本日のコース 道志みちTT

5/6はTony練で道志みちTTをしてきました 昨日河口湖から帰ってきたというのにどれだけ道志みちが好きなんでしょうね 一昨日と同じ道で青野原セブンへ もちろん脚は重いです 9時半には全員集合 初めましての方に挨拶をして、20分後には道の駅どうしに向けて出…

本日のコース 河口湖でBBQ

GWの5/4,5にチームメンバーの河口湖の別荘にてBBQをしてきました 去年は朝早くから嫁の実家の浜松から向かいましたが、今年は諸事情により昼過ぎに府中から向かいます ルートは聖蹟桜ヶ丘駅付近にある一ノ宮交差点から野猿街道に入り、突き当たったら左折、…

本日のコース 風張峠→鶴峠→大垂水峠

GW最初のライドはチームの若手と2人で奥多摩方面を走りました 前日のLINEで行き先を話し合い、久しぶりに山に登りたいとのことで風張峠に行くことに 集合場所は多摩サイの関戸橋 合流するやいなや奥多摩側から鶴峠で上野原に行き、そこから裏和田を登りたい…

本日のコース 江ノ島から湘南平

本日と言ってますが、GW前のお話 フィッティングした次の日にチーム練に参加しましたー 9時に片瀬江ノ島駅前のコンビニ集合ということで、7時に出発 コースはいつも通り鎌倉街道、町田街道、246からの藤沢街道 太腿の筋肉だけでなく、お尻の筋肉を意識して走…

リンタマンのシューズと気になる点

先日、リンタマンのビンディングシューズを購入しました! 買ったのは2018 adjust road pro 装備の色は黒かオレンジと決めていたのに信念を曲げて購入しました まあ、カント角が付いていなければどれでも良かったんですけどね どれくらいフィットするのか気…

本日はフィッティング

ポジション沼に入り込んでしまったので、初心に戻るべくBIKE FITTING TORQUEさんでフィッティングをしてきました! まずは体幹や柔軟性を確認 体は固くなってました そして相変わらずの脚長差 次はローラー 脚長差のため右膝の軌道が内側に入ってました 左膝…

脚力の低下を考える

去年の末と比べて明らかに脚力が低下しています 今回のブルベですが、折り返し地点から脚が売り切れてました さらに尾根幹でインナーローを使用 こんな事があっただろうか? ちなみに前回の10月末のブルベ、時間は今回より遅いですが、コース終盤の山伏峠で…

本日のコース BRM407あおば300km長坂

先週末は今年初のブルベに参加してきました! 今年のブルベはなかなかエントリー峠を越えられず、今年初が4月かつ300kmになりました ブルベ、人気ですね 天気予報では朝方のみ雨でしたが、当日起きた時にはもう雨は上がってました アクションカムを取り付け…

本日のコース アーミーライド

先週末は茨城県は阿見町で開催されたアーミーライドの90分エンデューロに参加して来ました! アーミーライドは今年が初開催 自衛隊の敷地内に入って走れるなんて滅多にないですよね ただ自衛隊の敷地内ということでアクションカムが禁止 残念ですが仕方ない…

本日のコース 都民の森(6回目)

先週の土曜日は都民の森に行ってきました! # 2/17の話です 最近、最初のチームのメンバーが増え、新しく入った人からのお誘いです 起きられなかったら参加を止めようと考えていましたが、無事起きられたので武蔵五日市駅に向かいます 待ち合わせ場所に遅刻…

本日のコースも八景島

建国記念日は横須賀の黒船食堂に行く予定が色々あって八景島に行きました!2日連続ですね 集合場所は多摩サイから1号に出てすぐのセブンイレブンさすがに3日連続で走ると脚も疲れてますセブンに着くと一昨日遅刻したすーさんが既に到着今日は20分前に来たそ…

本日のコース 八景島

最近、ブログを書くのが遅い いけませんね 先日の日曜日は八景島に行ってきました! Tony練です 集合場所はファミリーマート上丸子天神店 初めましての方がいたので挨拶し、八景島に向けて出発 今回からこいつを装着 少し遅い自分への誕生日プレゼントです R…

本日のコース 宮ヶ瀬湖

本日は宮ヶ瀬湖まで行ってきました! 集合場所は矢野口ローソン じかんどおりに到着すると一緒に走る山ちゃんが肉まんを食べて待ってました 矢野口ローソンってバイクラックが設置されたんですね ありがたい もう1人来る予定でしたが、しばらく待っても来な…

本日のコース 三浦半島一周

先日の日曜はリーダーと三浦半島を1周してきました! 1月に3週間の出張があったので、ちゃんと乗るのは年末以来 あんまり頑張り過ぎないよう、久しぶりに心拍計を装着 心拍数が上がらないよう走ります 久しぶりに乗ると気持ちいいけど、坂を登ると脚や肺の衰…

2018年の始まり

遅くなりましたがあけましておめでとうございます 年明けから風邪をひき、治った後も腸の調子が悪くてなかなか乗れませんでしたが、ようやく乗りました 向かったのはエイジサイクルさん 年末に調整したリアディレイラーがまた調子悪くなったので、エイジサイ…

2017年振り返り

今年最後のライドは尾根幹でした 自己ベストに近いタイムだったので、今のフォームでも短い距離なら前と同じくらいの速さで走れるのかも? 今日で2017年が最後なので1年の振り返り 1月:今年最初のライドはワンイチ 1年間で9000km走ろうとやる気になってまし…

本日のコース 都民の森(5回目)

先週末は都民の森に行って来ましたー 集合は福生南公園でしたが、まさかの寝坊 急いで追いかけ、武蔵五日市駅を過ぎ、少し先のセブンで合流しました 少し休憩し、橘橋交差点からそれぞれの速度で登坂開始! まだ筋肉が足りないので、筋トレがてらアウター縛…

本日のコース cosmos performance consulting

大分時間が経ってしまいましたが、今月頭にフィッティングと実走コーチングを受けに行ってきました! # 長いです 伺ったのはつくばにあるCOSMOS performance consultingさん 現・宇都宮ブリッツェン 岡 篤志さんの兄である岡 泰誠さんがやってるフィッティン…

本日のコース 大磯クリテリウム スポーツ

先週末は大磯クリテリウムのスポーツに参加してきました! 輪行で伊勢原駅へ 輪行解除したら61号を南下 61号では途中の小田原厚木道路をくぐれませんでしたが、左折して小田原厚木道路の側道沿いに進むとセブンイレブンの近くから下をくぐれました 再び61号…

本日のコース 湘南平

今日は小田原スプリントヒルに参加するチームメンバーが湘南平で練習するというのでお邪魔して来ました! 10時に湘南平集合なので7時に出発 ヤビツに行く時と同じように鎌倉街道を南下して、県道51号を通って246号へ 板戸交差点で63号に入り、途中のコンビニ…

本日のコース 都民の森(4回目)

三連休2日目は都民の森へ行って来ました! 関戸橋に集合してまずは多摩サイを北上 多摩サイの紅葉は微妙ですね 多摩サイを抜け、武蔵五日市まで走り、そのま檜原村役場の隣のコンビニへ しっかりと補給をして都民の森の登坂を開始 今日は紅葉ライドというこ…

本日のコース 南大沢 ベルベ

三連休初日はパンを食べに行って来ました! 集合は矢野口ローソンとりあえず尾根幹を抜けて相模原駅方面へ パンを食べるにはまだ早いのでいい感じの喫茶店を探します 見つけたお店は珈琲館 樹里 色々な国のコーヒーが飲めるのにお値段はリーズナブルです ホ…

本日のコースBRM1028300km三峰

横浜あおばさんのBRM1028あおば300km三峰に参加してきました! 本当は大血川林道や八丁峠を通る予定でしたが、台風による影響で変更となったコースですね 当日は6:15頃に到着 エントリー数に対し、出走者数は1/3程度でした 検車をして7時に出発 府中街道を北…

本日のコース 川崎マリンエンデューロ 【動画】

<動画> 17/10/15 川崎マリンエンデューロ 先週末は川崎マリンエンデューロに参加して来ました! 会場まではもちろん自走 この時は雨が降ってませんでしたしね 多摩サイで国道1号まで進みます 朝の5時はさすがに真っ暗ですね 多摩サイを離れてからは409号、13…

本日のコース 平塚あたり

本日は1番最初のチームで知り合ったYさんと平塚まで南下して江ノ島、鎌倉辺りを走って来ましたー 矢野口ローソンに到着後、しばし談笑 ハルヒル以来なので近況報告 まずは尾根幹 トラックは多かったけど、ローディはそんなにいませんでした さくっと尾根幹を…

本日のコース 幕張新都心エンデューロ 【動画】

<動画> 170917 幕張新都心エンデューロ 今回は幕張新都心エンデューロに参加してきました 開催場所は幕張海浜公園 最寄りの海浜幕張駅まで武蔵野線一本で行けるので、輪行で行ってきました 小雨の中駅まで歩き、始発の電車に乗って府中本町駅から1時間35分 …