ロードバイクの日々を綴ってます

ロードバイクにまつわる日々の出来事を書いてます

本日のコース 道志みちTT

憲法記念日はGW恒例のTony練 道志みちTTに行ってきました 集合場所は青野ヶ原セブンイレブン ということで津久井湖までトランポして向かいます 私、車買ったんです ホンダのヴェゼルを 3人3台は行けそうです 遠征が捗りますね 津久井湖でロードを組み立てて…

スポーツアロマを受けてみた

BIKE FITTING TORQUEで左の脚とけつの筋肉が硬いことを指摘された私 野嵜さんに一度スポーツアロマを受けてみたら?と勧められたので行ってみました スポーツアロマとはアロマオイルを使ったマッサージで筋肉の回復やコンディショニングに効果があるとのこと…

本日のコース カペルミュールライドwithサイタマサイクルプロジェクト 上級

昭和の日はカペルミュール ライドに参加してきました! 昔よく一緒に走った仲間のYさんからたまーにサイクルイベントのお誘いをいただきます 今のところ全て快くOKしているのですが、前々回は台風、前回は雪で中止という相性の悪さ 今回も危うく雨が降るとこ…

ビンディングシューズとフィッティング 2019

4月は全然乗れていませんでしたが、リンタマンが無事返品することができそうなので新しいシューズを購入 まさかのS-WORKS 本当はいつも通り2万円くらいのシューズを買うつもりでスペシャライズド新宿店に行ったんです で、試着してみたら横幅が狭くてきつい……

本日のコース 風張峠

4月1週目のの木曜日は有給休暇を取って風張峠に行ってきました! ブロガーにあるまじき更新タイミングですね! 記憶もあまりないので適当に… 最初は柳沢峠に行こうと思いましたが、スタートが遅くなってしまったのでとりあえず都民の森へ ルートはこの間と同…

本日のコース 風張林道と南哲

先々々週末は2日連続でライドに出かけました 土曜日は福生南公園に集合 家を出る時から微妙な天気 五日市街道をひたすらまっすぐ進みます 途中、粉雪やら雨に降られながらも時間より早く到着 到着する頃には雨は止んでました ライドの詳細は聞いてなかったの…

Uber Eatsの方と交通事故にあった話

久しぶりのブログ ブログを書かなかったのは左胸を痛めて外を走ってなかったからです 3月の頭に交通事故に遭いました 普段使っているクロスバイクで青梅街道の車道の左側を走っていました T字路手前で路駐している車がいたので後方確認して右に避けたら、そ…

本日のコース BRM216東京300いってこい霞ヶ浦

先週末はランドヌ東京さんのブルベ、いってこい霞ヶ浦に参加してきました! 4時半頃に家を出発し、途中でコンビニに寄って5時半前にとどろきアリーナに到着 受付を済ませ、階段でブリーフィング 検車の時間になったのでライトを全てつけようとしましたが、ヘ…

本日のコース マグロ丼とか尾根幹とか

三連休はチームの定期ライドと自主練をしましたー 初日は雪のためローラーのみ 2日目は雪はなく、路面も大通りであれば問題ないので定期ライドで皇居へ 予定では荒川に行く予定でしたが荒川は雪が積もっているらしいので皇居周回に変更 かるーく皇居を2周し…

本日のコース トレーニングライド

2月初めの週末は強度高めに1人で走ってきました! 今日のテーマはFTPより少し高めに走ることと坂は途中からギアを上げてしっかり踏むこと 環八で国道1号まで走り、1号にはいった後は16号を走って六浦交差点へ ここでドリンクがなくなったので1回目の休憩 こ…

本日のコース ゼブラ

1月最後の週末はゼブラとオギノパンに行ってきました! 集合は矢野口ローソン 相変わらず休みの日は人が多いですね 最初は尾根幹 それなりに頑張って走ります 尾根幹後は津久井湖周りの裏道へ よくわからんつづら折りやよくわからん林道を走ります 林道は道…

本日のコース 成木峠

先日の三連休初日にいろんな峠に行ってきました! 集合は矢野口ローソン 初めての方がいたので軽く挨拶して出発 まずは多摩サイで福生まで行き、五日市街道で武蔵五日市へ 駅前を右折し最初の峠である梅ノ木峠に向かいます つるつる温泉入口交差点を左折して…

本日のコース BRM102たまがわ400km北関東

年明けの1/2はAJたまがわさん主催のブルベに参加してきました! 当日は4時半に目覚ましをかけたのに気がついたら5時半 ゆっくり準備している暇もないので前日に買ったパスタを半分ほど食べて急いで出発 受付が少し遅れていたこともあり、ブリーフィングまで…

本日のコース 年末いろいろ

今年は22日から16連休が取れたのでいろいろ走ってきました! 24日は尾根幹から北に上がり20号で大月まで延々とLSD 大月のコンビニで折り返して同じコースで帰りました 26日はKくんに車を出してもらって市原へ 道の駅 あずの里いちはらに車を止めて房総スカイ…

本日のコース 東京湾一周

先週末はTonyのみんなと東京湾一周してきました! その前の週は大黒周回、その前は小山田周回と練習はしていますがロングライドは久しぶり! 集合は環七と15号が合流する平和島駅近くのデイリーヤマザキ リーダーが若干遅れたので予定より遅れて出発 取りあ…

本日のコース 湘南平

子の権現の次の日はTony練のため湘南平へ 9時に江ノ島集合なので家を6時に出発 ご飯を食べずに家を出たら全然力が出ず… とりあえず鶴川を越えるくらいまで走り、朝ご飯休憩 すると藤沢街道の途中から脚が回りだし、若干遅刻しつつ片瀬江ノ島駅に到着 少し談…

本日のコース 子の権現

先週の土曜日は久しぶりに1番目のチームのライドに参加してきましたー 集合は8:30矢野口ローソンか10:45東青梅駅 矢野口だと7:30くらいに家を出ないと行けないけど、東青梅なら9:00で間に合いそうなので東青梅へ ルートは青梅街道をまっすぐ 迷うことはあり…

本日のコース 幕張クリテリウム E3

先週末はJBCF最終戦である幕張クリテリウムに参加してきました! レースは14時からなのに受付は7時からなので4時半に起き、5時半にリーダーと合流 車に自転車を積んで幕張へ 高速は順調でした 会場付近で少し迷いましたが7時前に無事到着 天気は霧雨 自転車…

本日のコース BRM1028東京200山中湖改め須走

先々週末は今年ラストのブルベに参加してきました! 5ヶ月ぶりのブルベ 今年は道志みちが崩落し迂回路の道が良くないとのことで、山中湖まで行かずに道の駅すばしりまでの折り返しコースに変更 受付場所はとどろきアリーナ 家から1時間程度ど到着し受付 ブリ…

本日のコース 三浦半島一周

先週末は、いやもう先々週末か、久しぶりに三崎漁港を目指して三浦半島一周をしてきました! 最近杉並区に引っ越したばかりで近所の道がわからないので、メジャーな道路だけで三崎漁港を目指します まずは環七に出てずっと進み国道1号へ 国道1号で横浜まで走…

本日のコース 群馬CSC

先週末はJBCFの群馬CSCオータムロードレース E3に参加してきました! 29日の発表では台風の影響でPとFは中止、Eは開催するとのこと 天気予報では小雨みたいなので、それを信じて参加します 今回は前日移動 夕方に登戸駅に集合し荷物を積み込み出発 途中、京…

本日のコース 日産エンデューロ

先週の土曜は日産エンデューロ 男子チーム3hに参加してきました! 去年も参加して4位入賞 しかし、3位以上じゃないと賞品がなく賞状だけ 今年こそ表彰台に登って賞品を貰おうと頑張ってきました 今年は始発輪行で綱島駅へ 綱島で降りると同じチームのOさんが…

本日のコース 道志みち

先日の日曜はチーム練で道志みちを走って来ました! 集合は青野原セブンなので、いつものように野猿街道を抜け、橋本駅付近から413号へ 9時ぐらいに到着し朝の補給 本日ブルベを走ってるチームメンバーがいたので軽く応援 しばらくすると全員揃ったので軽く…

本日のコース Super Cycle Enduro in 下総

先週末はフレンドリーパーク下総で行われたSuper Cycle Enduro in 下総の3hにチームで参加して来ました! 最近ブログ書くのが遅くなってますね 前日のうちにタイムズレンタカーで車を借りて自分の荷物を積み込み準備完了 今回はヴォクシーを借りたので3列目…

本日のコース 尾根幹とV坂

先週末は尾根幹とV坂を走って来ました! 集合はぐりーんうぉーく 毎回到着時間の見積もりが甘く、微妙な遅刻をしてしまいます 本日の参加者はリーダーとゲストが2名の4名 1名が渋滞にハマって遅れるとのことで、日陰に入ってしばし談笑 しばらくしたら到着し…

筋トレも始めました

パワートレーニングバイブルにウェイトトレーニングは重要と書いてあったので、筋トレを開始しました! 夏はジムの入会キャンペーンの嵐ということでいくつか候補はありましたが、リーダーが通っているエニタイムフィットネスに入会 調布店にしました エニタ…

パワートレーニング始めました

富士ヒルの惨敗を受け、6/23よりパワートレーニングを開始しました 開始するにあたり「パワー・トレーニング・バイブル」と「サイクリスト・トレーニング・バイブル」を購入 今のところSSTを多め、たまにVO2MAXの練習に取り組んでいます 現在のFTPは227w PWR…

本日のコース 片岡やいたロードレース E3

週末は栃木県矢板市で行われた片岡やいたロードレースに参加してきました! 今年からチームでJCBF登録しましたが、なかなか予定が合わず 今回ようやく参加することができました 土曜日は大田原市で大田原クリテリウム、日曜は矢板市で片岡やいたロードレース…

本日のコース 湘南国際村

先週末は湘南国際村で周回練をしてきました! 集合場所は瀬谷駅なので、集合時間の1時間15分前に出発 集合場所まではテンポ走くらいの強度で走り、時間通りに到着 既にアホみたいに暑いです 1人が迷子で遅刻したので30分遅れで出発 いつも通り4号で大船まで…

本日のコース 袖ヶ浦サマーサイクルフェスタ 【動画】

<動画> 18/07/07 袖ヶ浦サマーサイクルフェスタエンデューロ70位 先週末は袖ヶ浦フォレストレースウェイで行われた袖ヶ浦サマーサイクルフェスタに参加して来ました 2時間エンデューロは8時からスタート、受付は7時くらいということで、府中を5時過ぎに出発 …